pixabay
Miasto Siedlce zaprasza seniorów na bezpłatne zajęcia AQUA SENIOR i AKTYWNY SENIOR. To doskonała okazja do poprawy kondycji, zdrowia i samopoczucia. Uczestnicy mogą liczyć na profesjonalne treningi, aktywnie spędzony czas i świetną atmosferę.
Seniorzy z Siedlec mają kolejną okazję, by zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie. Rusza projekt „AQUA SENIOR” oraz „AKTYWNY SENIOR”, który zachęca mieszkańców do regularnej aktywności fizycznej. Udział w zajęciach jest całkowicie bezpłatny. Program został przygotowany z myślą o osobach starszych, które chcą poprawić kondycję, wzmocnić organizm i aktywnie spędzać czas. Organizatorzy podkreślają, że ruch to nie tylko lepsza sprawność, ale także więcej energii i lepszy humor każdego dnia.
W ramach projektu seniorzy mogą wybrać jedną z dwóch form aktywności. „AQUA SENIOR” to zajęcia ruchowe prowadzone w wodzie. Ćwiczenia odbywają się w Parku Wodnym Siedlce przy ul. Jana Pawła II 8. Treningi w wodzie pomagają odciążyć stawy i kręgosłup, dlatego są szczególnie polecane osobom starszym.
Drugą propozycją jest „AKTYWNY SENIOR”, czyli zajęcia ruchowe na sali treningowej. Spotkania organizowane są w Centrum Treningu G4 Siedlce przy ul. Gospodarczej 4. To szansa na poprawę sprawności, wzmocnienie mięśni oraz utrzymanie dobrej formy. Organizatorzy zwracają uwagę, że regularna aktywność fizyczna ma ogromny wpływ na zdrowie seniorów. Ćwiczenia pomagają poprawić kondycję, zwiększyć mobilność i ograniczyć dolegliwości bólowe. Ważny jest również aspekt społeczny. Zajęcia to okazja do poznania nowych osób, rozmów i wspólnego spędzania czasu w przyjaznej atmosferze.
Zapisy na zajęcia już trwają. Szczegółowe informacje można uzyskać pod numerami telefonów: 730 899 270 oraz 660 598 389. Projekt realizuje Stowarzyszenie STARTER – Sport dla każdego we współpracy z Centrum Treningu G4 Siedlce dzięki wsparciu 6. Edycji Budżetu Obywatelskiego Mazowsza.
